moritaka Instagram175 プロフィール 性別 男性 生年月日 1987-11-15(35) 身長 167cm 体重 71kg スリーサイズ B未入力/W未入力/H未入力 靴のサイズ 27cm 既婚 未婚 既婚 子供 あり 登録ジャンル スポーツ/アウトドア 活動実績 未入力 ファン層 20代/30代 活動地域 神奈川 自己PR 体をでかくしたいけど、マラソンも速く走れるようになりたい、そんな欲張りな私です。笑 instagram moritaka_homeworkout 今朝は肩トレ! まだ少し痛みがあるので、軽めの12kgDBでショルダープレスやサイドレイズ等行いました💪 回数は15repとか10repとか4~5セット。 ちゃんと理論に基づいたほうがいいんでしょうけど、そもそも理論を理解してないし、まだ本調子でないので、とりあえずこんな感じの朝でした😂 今日は休みなので、子供を公園に連れて行って、早めに寝かしつけて本を読みたい。そして昼寝したい🤤眠い笑 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ生活 #筋トレ好き #筋トレ記録 #筋トレ生活 #筋トレダイエット #筋トレパパ #ワークアウト #肉体改造 #宅トレ #宅トレダイエット #ダイエット経過記録 #自重トレ #ダンベルワークアウト #ボディメイク #筋スタグラム #筋トレ習慣 #バルクアップ # 朝トレ #workout #workoutathome #homeworkout #workoutdad #bodyweightworkout #bodymake #bodyweightfitness #dumbellworkout #workoutlife #workoutroutine #morningworkout 2023-01-31 今朝は胸トレしましたが、全然盛れん😓 まだ肩が痛いので、無理しないですが、いたみがなくなったら無理をする!笑 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ生活 #筋トレ好き #筋トレ記録 #筋トレ生活 #筋トレダイエット #筋トレパパ #ワークアウト #肉体改造 #宅トレ #宅トレダイエット #ダイエット経過記録 #自重トレ #ダンベルワークアウト #ボディメイク #筋スタグラム #筋トレ習慣 #バルクアップ #朝トレ #workout #workoutathome #homeworkout #workoutdad #bodyweightworkout #bodymake #bodyweightfitness #dumbellworkout #workoutlife #workoutroutine #morningworkout 2023-01-30