KANA

プロフィール
- 性別
- 女性
- 身長
- 151cm
- 靴のサイズ
- 23.5cm
- 既婚 未婚
- 既婚
- 子供
- あり
- 登録ジャンル
- ファッション/アクセサリー / 家電 / 旅行 / スポーツ/アウトドア / 美容/ダイエット / グルメ(料理/スイーツ) / ペット / 子育て
- 活動実績
- 未入力
- ファン層
- 20代/30代/40代
- 活動地域
自己PR
50歳に見えない肌が自慢です。
ファッションも好きで、甘いイメージ、色気あるイメージ、その製品に合わせたイメージを作る!を常に意識して、頑張っています。
フットワークも軽く、現地リポートオッケーです
よろしくお願いします。

忙し過ぎる〜!
早く落ち着いてトレーニングする
時間が欲しい💨
トレーニングしてないと体が重く感じて
気分も下がる⤵️
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい…… https://t.co/Lq9WWqNUVK
早く落ち着いてトレーニングする
時間が欲しい💨
トレーニングしてないと体が重く感じて
気分も下がる⤵️
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい…… https://t.co/Lq9WWqNUVK
2023-02-02

❇️厳選和牛を100%使用❇️
つなぎを使わず素材本来の旨味を
最大限引き出した究極のハンバーグを
食べて来ましたー😆
お席はカウンターのみ☝️
目の前にある自分専用の鉄板で
一口ずつ焼きながら食べる
焼肉スタイルの…… https://t.co/zgdFe2VSJn
つなぎを使わず素材本来の旨味を
最大限引き出した究極のハンバーグを
食べて来ましたー😆
お席はカウンターのみ☝️
目の前にある自分専用の鉄板で
一口ずつ焼きながら食べる
焼肉スタイルの…… https://t.co/zgdFe2VSJn
2023-02-01

ジムに1週間行けてない😔
トレーニングしたい!!
突然起こった家庭内の事件‼️
人生色々な事があるけど
私の人生はドラマに出来る😂
今回の事件は…
#一人暮らし する事に‼️
旦那さんが羨ましいです!と
よくDM…… https://t.co/hOdQ2TmjC7
トレーニングしたい!!
突然起こった家庭内の事件‼️
人生色々な事があるけど
私の人生はドラマに出来る😂
今回の事件は…
#一人暮らし する事に‼️
旦那さんが羨ましいです!と
よくDM…… https://t.co/hOdQ2TmjC7
2023-01-31

神戸赤ふじに写真を投稿しましたhttps://t.co/Wizx5uFZB5
2023-01-31

朝活のために朝5時半前に家を出たら
外は真っ暗!
エニタイムに着いたら既に女性が
2人トレーニングしてた!
私は今日有給だから朝活行ったけど
仕事前に毎日トレーニングしに来てる人も
いるのかもねー!凄いなー👏
#筋ト…… https://t.co/ouYGabuIHD
外は真っ暗!
エニタイムに着いたら既に女性が
2人トレーニングしてた!
私は今日有給だから朝活行ったけど
仕事前に毎日トレーニングしに来てる人も
いるのかもねー!凄いなー👏
#筋ト…… https://t.co/ouYGabuIHD
2023-01-25

シカ肉初めて食べた〜!!
ヘルシーで牛肉と比べても
○高たんぱく質
○低脂質
鉄分を多く含んでるし😊
店内はおしゃれなダイニングバー
天井約5mの広々空間
ソファーやハイチェア席が人気
スタッフは
パティシエ、シニ…… https://t.co/8gGqYZRvWC
ヘルシーで牛肉と比べても
○高たんぱく質
○低脂質
鉄分を多く含んでるし😊
店内はおしゃれなダイニングバー
天井約5mの広々空間
ソファーやハイチェア席が人気
スタッフは
パティシエ、シニ…… https://t.co/8gGqYZRvWC
2023-01-24

脇のハミ肉🍖と
二の腕の垂れたお肉🍗
カット✂️出来たらなー‼️
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #ボディメイク #ダイエット…… https://t.co/Ko401v96pG
二の腕の垂れたお肉🍗
カット✂️出来たらなー‼️
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #ボディメイク #ダイエット…… https://t.co/Ko401v96pG
2023-01-21

半分しか写ってないお尻🍑
それでもデカさが分かる🤣
以前に撮った写真だけど
恥ずかしくて投稿してなかった!
でもたまーに何でも載せても
いーかーなーって気分になる😂
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き…… https://t.co/QLaktsQe9S
それでもデカさが分かる🤣
以前に撮った写真だけど
恥ずかしくて投稿してなかった!
でもたまーに何でも載せても
いーかーなーって気分になる😂
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き…… https://t.co/QLaktsQe9S
2023-01-21

今日は30分しかないから
トレ行くかめっちゃ迷ったけど
OFFにせず行ってきた💨
寒くて体調も万全ではないし
なーんかヤル気出ないよね😞
四季のない年中熱いところに
移住したい!笑🌺🌴
#筋トレ女子 #筋トレダ…… https://t.co/BTKlXmLGYA
トレ行くかめっちゃ迷ったけど
OFFにせず行ってきた💨
寒くて体調も万全ではないし
なーんかヤル気出ないよね😞
四季のない年中熱いところに
移住したい!笑🌺🌴
#筋トレ女子 #筋トレダ…… https://t.co/BTKlXmLGYA
2023-01-19

最近、近くに出来たエニタイム行ってるけど
来てる女性のレベルが高い‼️
スタイルもトレーニングもカッコいい💕
あんな体になれるのか不安にもなるけど
めっちゃモチベーションも上がる💪⤴️
#筋トレ女子 #筋トレダ…… https://t.co/Y2hfhUoclP
来てる女性のレベルが高い‼️
スタイルもトレーニングもカッコいい💕
あんな体になれるのか不安にもなるけど
めっちゃモチベーションも上がる💪⤴️
#筋トレ女子 #筋トレダ…… https://t.co/Y2hfhUoclP
2023-01-15

昨日の動画削除‼️
ありのままの姿も見て貰ってる方が
良いかなーと思って悩んだ末に投稿!
したけど…
脚ごっついね!
思ってたより体デカいね!て言われ
恥ずかしくなったー😣笑笑
なので、これからは今の姿載せませ…… https://t.co/xHLvgNDI22
ありのままの姿も見て貰ってる方が
良いかなーと思って悩んだ末に投稿!
したけど…
脚ごっついね!
思ってたより体デカいね!て言われ
恥ずかしくなったー😣笑笑
なので、これからは今の姿載せませ…… https://t.co/xHLvgNDI22
2023-01-11

今日は脚🦵
後は肩と腕も少し!
なんか今日は色々した😂
スクワットは股関節の痛みが出ないように
気をつけながらしないといけないので…
ベンチを置いて、あまり深くならないように!
そして軽めで回数多くしてる!
この後…… https://t.co/1P0Vm5PvIu
後は肩と腕も少し!
なんか今日は色々した😂
スクワットは股関節の痛みが出ないように
気をつけながらしないといけないので…
ベンチを置いて、あまり深くならないように!
そして軽めで回数多くしてる!
この後…… https://t.co/1P0Vm5PvIu
2023-01-10

今までお腹を見せなかったのは
オペの傷痕があるから😞
おへそ辺り見ると分かるよね?
それにセルライトもヤバい😩
お腹以外にも両股関節もオペしてるから脚にもオペ痕😭
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き…… https://t.co/3NY1j16y8h
オペの傷痕があるから😞
おへそ辺り見ると分かるよね?
それにセルライトもヤバい😩
お腹以外にも両股関節もオペしてるから脚にもオペ痕😭
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き…… https://t.co/3NY1j16y8h
2023-01-09

昨日はトレOFF dayだったので
今日はガッツリ頑張ります😤
こんな女になりたい💖
👇
今日のストーリー見てね❣️
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい…… https://t.co/qvgh7L4Xdg
今日はガッツリ頑張ります😤
こんな女になりたい💖
👇
今日のストーリー見てね❣️
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい…… https://t.co/qvgh7L4Xdg
2023-01-08

今年は自分の弱さに勝てる気がする💪
良い年になりそう😆
なるように自分も努力するよ〜!
明日はジムOFFにしよ!
週一くらいは体も休めないとね😉
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集…… https://t.co/knYlWgtXnS
良い年になりそう😆
なるように自分も努力するよ〜!
明日はジムOFFにしよ!
週一くらいは体も休めないとね😉
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集…… https://t.co/knYlWgtXnS
2023-01-06

今日は脚🦵トレ
ジム前にエステで今日は全身
キャビテーション
ラジオ波
ハンドマッサージ
エステ後は2時間くらいご飯食べれないから、
帰りにジムで2時間トレーニング👍
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ…… https://t.co/Ok0B0xSubw
ジム前にエステで今日は全身
キャビテーション
ラジオ波
ハンドマッサージ
エステ後は2時間くらいご飯食べれないから、
帰りにジムで2時間トレーニング👍
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ…… https://t.co/Ok0B0xSubw
2023-01-05

今日は早朝からトレーニング
頑張ったよ💪
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #ボディメイク #ダイエット #ダイエット中 #トレ…… https://t.co/ttgdgCi1u5
頑張ったよ💪
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #ボディメイク #ダイエット #ダイエット中 #トレ…… https://t.co/ttgdgCi1u5
2023-01-04

今日は脚とお尻の日
脇のハミ肉とクビレを作る為のトレーニングは
ほぼ毎回してる!
部分痩せより、まずは大幅減量!
てのは分かってる😩
2枚目の写真、細く加工しよかと
思ったけど、現在のボディも見てもらわないとね😞…… https://t.co/1bo6sVRrBg
脇のハミ肉とクビレを作る為のトレーニングは
ほぼ毎回してる!
部分痩せより、まずは大幅減量!
てのは分かってる😩
2枚目の写真、細く加工しよかと
思ったけど、現在のボディも見てもらわないとね😞…… https://t.co/1bo6sVRrBg
2023-01-03

大晦日もトレーニング頑張った💪
元日も頑張るよ😤
横から見て薄い体
前から見て幅の狭い体
目指して頑張ろ💪
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がり…… https://t.co/gLZmkxrQVW
元日も頑張るよ😤
横から見て薄い体
前から見て幅の狭い体
目指して頑張ろ💪
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がり…… https://t.co/gLZmkxrQVW
2023-01-01

今日はパーソナルで背中と胸
パーソナル後も1時間近く頑張って
クタクタになりましたー😣
明日は大晦日だけどトレーニングは
休まず頑張るよー💪
もちろん元日もねー😤笑笑
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初…… https://t.co/dEQGtGWEhg
パーソナル後も1時間近く頑張って
クタクタになりましたー😣
明日は大晦日だけどトレーニングは
休まず頑張るよー💪
もちろん元日もねー😤笑笑
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初…… https://t.co/dEQGtGWEhg
2022-12-31

今日からお正月休み🎍なので
毎日ジム通い出来る💪😁
エステ帰りなのでノーメイク!
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #…… https://t.co/y75IymxacM
毎日ジム通い出来る💪😁
エステ帰りなのでノーメイク!
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #…… https://t.co/y75IymxacM
2022-12-30

今日は思い切った決断をした日
来年は私の人生で
一番輝いてる自分になるはず🤣
そのために努力する💪
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい…… https://t.co/x0bLFneFKZ
来年は私の人生で
一番輝いてる自分になるはず🤣
そのために努力する💪
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい…… https://t.co/x0bLFneFKZ
2022-12-28

今日は体の色んな所が少し痛いから
トレOFFの予定だったけど…
家で肩&腹筋は頑張った‼️
明日はまた仕事を早めに終わって
エニタイム行こ💪
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋ト…… https://t.co/yGrj0QH2Sm
トレOFFの予定だったけど…
家で肩&腹筋は頑張った‼️
明日はまた仕事を早めに終わって
エニタイム行こ💪
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋ト…… https://t.co/yGrj0QH2Sm
2022-12-27

クリスマスイヴもクリスマスも
トレーニング頑張った💪
食事は私はやはり誰かに管理されてないと
ストイックに出来ない😔
ホント意志が弱いダメダメな人間です😮💨
でも3枚目の写真見て!
少しクビレが🤏😆
私は腹筋は好き…… https://t.co/4WdyiUHAH9
トレーニング頑張った💪
食事は私はやはり誰かに管理されてないと
ストイックに出来ない😔
ホント意志が弱いダメダメな人間です😮💨
でも3枚目の写真見て!
少しクビレが🤏😆
私は腹筋は好き…… https://t.co/4WdyiUHAH9
2022-12-27

たくましい脚も載せちゃった🦵
なんか全て左右のバランス悪い👎肩も脚も😩
今日は脚🦵と背中!
明日も頑張るよ😤💪
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋…… https://t.co/dnlMK6kVRI
なんか全て左右のバランス悪い👎肩も脚も😩
今日は脚🦵と背中!
明日も頑張るよ😤💪
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋…… https://t.co/dnlMK6kVRI
2022-12-25

12月は毎日残業😭
特に今年は色んな仕事を任され
た!良い事だけどストレスも疲れもMAX😩
帰宅してから、ご飯なんて作る元気もない😮💨
なので週末に買い出し〜〜〜👛
そして野菜🥬やお肉🥩はパッと
調理出来るように食…… https://t.co/PPX6hDgQ17
特に今年は色んな仕事を任され
た!良い事だけどストレスも疲れもMAX😩
帰宅してから、ご飯なんて作る元気もない😮💨
なので週末に買い出し〜〜〜👛
そして野菜🥬やお肉🥩はパッと
調理出来るように食…… https://t.co/PPX6hDgQ17
2022-12-21

もー今日は最悪👎
1時間半もかけて作った投稿
アップしたらエラーで全部消えた😭
なのでこの写真❤️😂
明日の会議、また居眠り確定💤
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集…… https://t.co/QlKkq6XYRP
1時間半もかけて作った投稿
アップしたらエラーで全部消えた😭
なのでこの写真❤️😂
明日の会議、また居眠り確定💤
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集…… https://t.co/QlKkq6XYRP
2022-12-21

今日は昨日オープンしたエニタイムに
行ってきたー!!
当たり前だけど、めっちゃ綺麗🌟
在宅ワークを早く切り上げて
16時くらいに行った時は数人だったのに
19時頃なると凄い人!!😞
オープンしたては、どこもこんな感…… https://t.co/EplKcbgukT
行ってきたー!!
当たり前だけど、めっちゃ綺麗🌟
在宅ワークを早く切り上げて
16時くらいに行った時は数人だったのに
19時頃なると凄い人!!😞
オープンしたては、どこもこんな感…… https://t.co/EplKcbgukT
2022-12-17

この列の写真はヒョウ柄で決まり☝️
正直、全然ジム行けてなくて…
前に撮った写真ばかり😞
そうだ!今日、近所に出来たエニタイムオープンだ!
エニタイム再入会したから行きたかったーーー😭
#筋トレ初心者 #筋トレ好き…… https://t.co/TsoAQKqjzm
正直、全然ジム行けてなくて…
前に撮った写真ばかり😞
そうだ!今日、近所に出来たエニタイムオープンだ!
エニタイム再入会したから行きたかったーーー😭
#筋トレ初心者 #筋トレ好き…… https://t.co/TsoAQKqjzm
2022-12-16

マスクって息苦しいけど、
ほうれい線や顔デカ隠せるし、
若く見えるし…いいよねー😉
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #…… https://t.co/V8jY8J7mYQ
ほうれい線や顔デカ隠せるし、
若く見えるし…いいよねー😉
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #…… https://t.co/V8jY8J7mYQ
2022-12-14

トレ後に撮ったから汗だく💦
今日のパーソナルは脚トレ🦵
脚トレは汗が流れる程出るよね!
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニンク…… https://t.co/FmNAAnBCWx
今日のパーソナルは脚トレ🦵
脚トレは汗が流れる程出るよね!
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニンク…… https://t.co/FmNAAnBCWx
2022-12-12

最近、目標が出来てから完全に
【オス化】してる🤣
ジム行ってもインスタ見てても
筋トレしてる人てかっこいい🥰
筋トレを初めた頃はトレーナーにも
ドキドキ💓してた☺️笑
でも今は良い筋肉してるなー!と
思うけど異性と…… https://t.co/frsjvXhJdv
【オス化】してる🤣
ジム行ってもインスタ見てても
筋トレしてる人てかっこいい🥰
筋トレを初めた頃はトレーナーにも
ドキドキ💓してた☺️笑
でも今は良い筋肉してるなー!と
思うけど異性と…… https://t.co/frsjvXhJdv
2022-12-08

筋トレを初めた頃の写真
2年位前かなー?
体重は今と変わってないか
少しこの頃の方が軽いかも!
この頃、肩から太もも🦵出すな!と
毎日のように言われてた!
最近は豚🐖だけど、体型で
いじられる事なくなった😅
見…… https://t.co/qu6Ls0mQkS
2年位前かなー?
体重は今と変わってないか
少しこの頃の方が軽いかも!
この頃、肩から太もも🦵出すな!と
毎日のように言われてた!
最近は豚🐖だけど、体型で
いじられる事なくなった😅
見…… https://t.co/qu6Ls0mQkS
2022-12-07

10日ぶりくらいのジムトレ💪
減量は一か月で3kg落とせたけど
目標は3月まで後13〜15kg
クリスマス🎄お正月と挟んでるから
かなり不安🫤だけど、1人で頑張ってる
わけじゃないからやり切らないと💪
#筋トレ女子…… https://t.co/j3QstPMd68
減量は一か月で3kg落とせたけど
目標は3月まで後13〜15kg
クリスマス🎄お正月と挟んでるから
かなり不安🫤だけど、1人で頑張ってる
わけじゃないからやり切らないと💪
#筋トレ女子…… https://t.co/j3QstPMd68
2022-12-04

最近、毎日投稿を頑張ろと決めた💪
でも残業続きでジムも行けない
忙しいからPRの依頼も受けてない
投稿画像なーい😭
12月はこーなる事分かってたから
撮り溜めしてた😅
最近、モデルさんですか?てDMくるけど
こ…… https://t.co/LaRaRwqjdE
でも残業続きでジムも行けない
忙しいからPRの依頼も受けてない
投稿画像なーい😭
12月はこーなる事分かってたから
撮り溜めしてた😅
最近、モデルさんですか?てDMくるけど
こ…… https://t.co/LaRaRwqjdE
2022-11-30

ふるさと納税でブロッコリー🥦
選んだ人いる?🤣
納税5,000円
ブロッコリー大5.6個‼️
高い?安い?
受け取って二日間、玄関に放置!
中が少し黄色くなってるのもあってショック😭
とりあえず全部房を分けて
洗…… https://t.co/Y64KNus9wJ
選んだ人いる?🤣
納税5,000円
ブロッコリー大5.6個‼️
高い?安い?
受け取って二日間、玄関に放置!
中が少し黄色くなってるのもあってショック😭
とりあえず全部房を分けて
洗…… https://t.co/Y64KNus9wJ
2022-11-29

今日は昨日の体の怠さがなく
心身共にスッキリ😊
悩んでた事も今朝突然
その悩みが、どーでも良い悩みだと気がついた😂
目標設定したら、それに突き進むから
辛い事も辛く感じないし、悩みもどーでも良くなるね😉
エステ帰…… https://t.co/qHa9ChVIcR
心身共にスッキリ😊
悩んでた事も今朝突然
その悩みが、どーでも良い悩みだと気がついた😂
目標設定したら、それに突き進むから
辛い事も辛く感じないし、悩みもどーでも良くなるね😉
エステ帰…… https://t.co/qHa9ChVIcR
2022-11-29

残業が増えて休日もバタバタで
ジム行けない😭
体コンプレックスだらけ!
自信持てるようになろうと必死💪
この胸も…
トレーニングしてるおかげで垂れてはないけど、
横に広がるから余計に太って見える😭
これはどーした…… https://t.co/2dpTerclsV
ジム行けない😭
体コンプレックスだらけ!
自信持てるようになろうと必死💪
この胸も…
トレーニングしてるおかげで垂れてはないけど、
横に広がるから余計に太って見える😭
これはどーした…… https://t.co/2dpTerclsV
2022-11-28

【人気モデルのゆんころ】と【パーソナルジムBEYOND】のコラボ商品
BEYOND プロテイン SOY 🥛
コンセプト👉美尻に特化🍑
✔️人工甘味料不使用。
✔️女性に嬉しい3つの薬膳配合
女性の「美」と「健康」…… https://t.co/tOoFId4LFs
BEYOND プロテイン SOY 🥛
コンセプト👉美尻に特化🍑
✔️人工甘味料不使用。
✔️女性に嬉しい3つの薬膳配合
女性の「美」と「健康」…… https://t.co/tOoFId4LFs
2022-11-27

最近、昼休みは20分〜30分歩いてる💨
朝ももう少し早く起きて会社まで
バス🚌でなく徒歩🚶♀️で行くくらい
じゃないと!とは思うけど
会社まで歩いたら1時間かかる。
就寝は夜中1時で歩くとなると
5時起き!睡眠時…… https://t.co/6xDSJ2RLrY
朝ももう少し早く起きて会社まで
バス🚌でなく徒歩🚶♀️で行くくらい
じゃないと!とは思うけど
会社まで歩いたら1時間かかる。
就寝は夜中1時で歩くとなると
5時起き!睡眠時…… https://t.co/6xDSJ2RLrY
2022-11-25

休日は必ずジム💪
お正月休みも楽しみ😆
みんな正月明け太って出勤してくると
思うけど、私は絞って出勤するよー🔥
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ動画 #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋ト…… https://t.co/EpoUyaAu6a
お正月休みも楽しみ😆
みんな正月明け太って出勤してくると
思うけど、私は絞って出勤するよー🔥
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ動画 #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋ト…… https://t.co/EpoUyaAu6a
2022-11-24

今、お気に入りのパーカー❤️
素材は綿100%だから肌触りも
いいし、裏起毛じゃないから
春/秋/冬の3シーズンは着れるよ😊
#パーカー好き #パーカーコーデ#サンクアース #カジュアルコーデ #おしゃれさんと繋が…… https://t.co/8A6uf2thLt
素材は綿100%だから肌触りも
いいし、裏起毛じゃないから
春/秋/冬の3シーズンは着れるよ😊
#パーカー好き #パーカーコーデ#サンクアース #カジュアルコーデ #おしゃれさんと繋が…… https://t.co/8A6uf2thLt
2022-11-23

ストーリーに投稿した画像だけど…
なんか足細く見えない?
実物(正面からだと)競輪選手並🤣
今日はトレーニングオフ日
でも腹筋はするよー🔥
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ動画 #筋トレ初心者 #筋トレ…… https://t.co/k6RMbKRPxO
なんか足細く見えない?
実物(正面からだと)競輪選手並🤣
今日はトレーニングオフ日
でも腹筋はするよー🔥
#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ動画 #筋トレ初心者 #筋トレ…… https://t.co/k6RMbKRPxO
2022-11-22

今日のパーソナルは下半身🦵
私の今の体作りは👇の方に
サポートして貰うます‼️
自身も選手でありトレーナーでもある
piroki_no_training さんに食事管理を
piroki_no_training さ…… https://t.co/LPj6PlEvX0
私の今の体作りは👇の方に
サポートして貰うます‼️
自身も選手でありトレーナーでもある
piroki_no_training さんに食事管理を
piroki_no_training さ…… https://t.co/LPj6PlEvX0
2022-11-21

今回のダイエットは成功する
気がしてきたーーー😆
🎈私を支えてくれてるトレーナー
🎈応援してくれてる人
🎈一緒に目標目指してる人
がいるから結果出せる自信が
付いてきた☺️
後はおまえは口だけ!て言う人を
見返し…… https://t.co/5pDXbtX2iQ
気がしてきたーーー😆
🎈私を支えてくれてるトレーナー
🎈応援してくれてる人
🎈一緒に目標目指してる人
がいるから結果出せる自信が
付いてきた☺️
後はおまえは口だけ!て言う人を
見返し…… https://t.co/5pDXbtX2iQ
2022-11-21