KANA

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プロフィール

性別: 女性

身長: 151cm

靴のサイズ: 23.5cm

既婚　未婚: 既婚

子供: あり

登録ジャンル: ファッション/アクセサリー / 家電 / 旅行 / スポーツ/アウトドア / 美容/ダイエット / グルメ(料理/スイーツ) / ペット / 子育て

活動実績: 未入力

ファン層: 20代/30代/40代

活動地域

自己PR

50歳に見えない肌が自慢です。
ファッションも好きで、甘いイメージ、色気あるイメージ、その製品に合わせたイメージを作る！を常に意識して、頑張っています。
フットワークも軽く、現地リポートオッケーです
よろしくお願いします。

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忙し過ぎる〜！早く落ち着いてトレーニングする時間が欲しい💨 トレーニングしてないと体が重く感じて気分も下がる⤵️ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #ボディメイク #ダイエット #ダイエット中#エニタイム女子#大幅減量 #絶対痩せてやる #痩せて綺麗になる

❇️厳選和牛を100％使用❇️ つなぎを使わず素材本来の旨味を最大限引き出した究極のハンバーグを食べて来ましたー😆 お席はカウンターのみ☝️ 目の前にある自分専用の鉄板で一口ずつ焼きながら食べる焼肉スタイルのハンバーグ牛脂がハンバーグの上に乗っかってる‼️肉を焼いてから裏返して牛脂の面も焼くことで、牛脂のコクや旨味がとけてハンバーグに💛 ❇︎よけいな脂がなくヘルシー❇︎ お米は🍚 岐阜県・郡上八幡の吉田川の名水が育む「せせらぎ清流米」を100％使用。日本米の食味値は標準で60〜65点であるところ、88点以上の極上米👏 おかわり出来るよー😋 ハンバーグに合う5種類の薬味もテーブルにあるよ😌 そして料理の最後の〆(しめ)❣️ ♠︎ガーリックライス ♠︎ひつまぶし ♠︎卵かけご飯の3種類もーお腹いっーぱい🤣 PR @kobe_akafuji #神戸旅行 #神戸デート #神戸牛 #神戸ランチ #神戸観光 #神戸ご飯 #神戸赤ふじ #三宮ハンバーグ

ジムに１週間行けてない😔 トレーニングしたい！！突然起こった家庭内の事件‼️ 人生色々な事があるけど私の人生はドラマに出来る😂 今回の事件は… #一人暮らしする事に‼️ 旦那さんが羨ましいです！とよくDMを貰うけど… そうとも限らない‼️ 旦那様の理想とする人は私と正反対の女性👗 私の旦那様の理想とする奥さんは ◉主婦は主婦らしくいれば　綺麗でいる必要なんてない！ ◉主婦は家にいて当たり前！ ◉ダイエットするためにジムに行く必要もない！ ◉ダイエットしたいならウォーキングで十分！ 🔸価値観が違い過ぎる 🔸私が私らしくいる為の選択 #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #ボディメイク #ダイエット #ダイエット中#エニタイム女子#大幅減量 #絶対痩せてやる #痩せて綺麗になる

朝活のために朝5時半前に家を出たら外は真っ暗！エニタイムに着いたら既に女性が 2人トレーニングしてた！私は今日有給だから朝活行ったけど仕事前に毎日トレーニングしに来てる人もいるのかもねー！凄いなー👏 #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #ボディメイク #ダイエット #ダイエット中#エニタイム女子#大幅減量 #絶対痩せてやる #痩せて綺麗になる

シカ肉初めて食べた〜！！ヘルシーで牛肉と比べても ○高たんぱく質 ○低脂質鉄分を多く含んでるし😊 店内はおしゃれなダイニングバー天井約5mの広々空間ソファーやハイチェア席が人気スタッフはパティシエ、シニアソムリエチーズプロフェッショナル資格の保持者👏 💚牛モモ肉のローストガリアーノ香るチンジャオロース風は肉が柔らかくてソースと合う👍 💚ジビエ3種盛り合わせジビエと言うとクセがあって食べにくい！てイメージを持ってる人もいると思うけど、ここのお店のジビエは臭みもなく柔らかく絶品😆 お肉料理だけでなくトロトロ卵の生ハムピザ等もあるしアルコールメニューも豊富だよ🥰 【営業時間】 17時〜翌5時(金.土.祝日前) 17時〜翌3時(上記以外) PR @selvaggio6655 #diningbarselvaggio #岡本グルメ #岡本ディナー #岡本イタリアン #神戸ディナー #神戸イタリアン #神戸グルメ #ダイニングバーセルバッジョ

脇のハミ肉🍖と二の腕の垂れたお肉🍗 カット✂️出来たらなー‼️ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #ボディメイク #ダイエット #ダイエット中#エニタイム女子#大幅減量 #絶対痩せてやる #痩せて綺麗になる

半分しか写ってないお尻🍑 それでもデカさが分かる🤣 以前に撮った写真だけど恥ずかしくて投稿してなかった！でもたまーに何でも載せてもいーかーなーって気分になる😂 #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #ボディメイク #ダイエット #ダイエット中#エニタイム女子#大幅減量 #絶対痩せてやる #痩せて綺麗になる

今日は30分しかないからトレ行くかめっちゃ迷ったけど OFFにせず行ってきた💨 寒くて体調も万全ではないしなーんかヤル気出ないよね😞 四季のない年中熱いところに移住したい！笑🌺🌴 #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #ボディメイク #ダイエット #ダイエット中#エニタイム女子#大幅減量 #絶対痩せてやる #痩せて綺麗になる

最近、近くに出来たエニタイム行ってるけど来てる女性のレベルが高い‼️ スタイルもトレーニングもカッコいい💕 あんな体になれるのか不安にもなるけどめっちゃモチベーションも上がる💪⤴️ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #ボディメイク #ダイエット #ダイエット中#エニタイム女子#大幅減量 #絶対痩せてやる #痩せて綺麗になる

昨日の動画削除‼️ ありのままの姿も見て貰ってる方が良いかなーと思って悩んだ末に投稿！したけど… 脚ごっついね！思ってたより体デカいね！て言われ恥ずかしくなったー😣笑笑なので、これからは今の姿載せません！痩せてからビフォーアフターで今の姿を載せよ😤 #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #ボディメイク #ダイエット #ダイエット中#エニタイム女子#大幅減量 #絶対痩せてやる #痩せて綺麗になる

今までお腹を見せなかったのはオペの傷痕があるから😞 おへそ辺り見ると分かるよね？それにセルライトもヤバい😩 お腹以外にも両股関節もオペしてるから脚にもオペ痕😭 #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #ボディメイク #ダイエット #エニタイム女子#ストイック#筋トレ動画 #gymlife #traning

昨日はトレOFF dayだったので今日はガッツリ頑張ります😤 こんな女になりたい💖 👇 今日のストーリー見てね❣️ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #ボディメイク #ダイエット #ダイエット中 #トレーニング女子#エニタイム女子#ストイック#大幅減量中

今年は自分の弱さに勝てる気がする💪 良い年になりそう😆 なるように自分も努力するよ〜！明日はジムOFFにしよ！週一くらいは体も休めないとね😉 #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #ボディメイク #ダイエット #ダイエット中 #トレーニング女子#エニタイム女子#ストイック#大幅減量

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忙し過ぎる〜！
早く落ち着いてトレーニングする
時間が欲しい💨

トレーニングしてないと体が重く感じて
気分も下がる⤵️

#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい…… https://t.co/Lq9WWqNUVK

2023-02-02

❇️厳選和牛を100％使用❇️
つなぎを使わず素材本来の旨味を
最大限引き出した究極のハンバーグを
食べて来ましたー😆

お席はカウンターのみ☝️
目の前にある自分専用の鉄板で
一口ずつ焼きながら食べる
焼肉スタイルの…… https://t.co/zgdFe2VSJn

2023-02-01

ジムに１週間行けてない😔
トレーニングしたい！！

突然起こった家庭内の事件‼️
人生色々な事があるけど
私の人生はドラマに出来る😂

今回の事件は…
#一人暮らしする事に‼️

旦那さんが羨ましいです！と
よくDM…… https://t.co/hOdQ2TmjC7

2023-01-31

神戸赤ふじに写真を投稿しましたhttps://t.co/Wizx5uFZB5

2023-01-31

朝活のために朝5時半前に家を出たら
外は真っ暗！
エニタイムに着いたら既に女性が
2人トレーニングしてた！
私は今日有給だから朝活行ったけど
仕事前に毎日トレーニングしに来てる人も
いるのかもねー！凄いなー👏

#筋ト…… https://t.co/ouYGabuIHD

2023-01-25

シカ肉初めて食べた〜！！
ヘルシーで牛肉と比べても
○高たんぱく質
○低脂質
鉄分を多く含んでるし😊

店内はおしゃれなダイニングバー
天井約5mの広々空間
ソファーやハイチェア席が人気

スタッフは
パティシエ、シニ…… https://t.co/8gGqYZRvWC

2023-01-24

脇のハミ肉🍖と
二の腕の垂れたお肉🍗
カット✂️出来たらなー‼️

#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #ボディメイク #ダイエット…… https://t.co/Ko401v96pG

2023-01-21

半分しか写ってないお尻🍑
それでもデカさが分かる🤣

以前に撮った写真だけど
恥ずかしくて投稿してなかった！
でもたまーに何でも載せても
いーかーなーって気分になる😂

#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き…… https://t.co/QLaktsQe9S

2023-01-21

今日は30分しかないから
トレ行くかめっちゃ迷ったけど
OFFにせず行ってきた💨

寒くて体調も万全ではないし
なーんかヤル気出ないよね😞

四季のない年中熱いところに
移住したい！笑🌺🌴

#筋トレ女子 #筋トレダ…… https://t.co/BTKlXmLGYA

2023-01-19

最近、近くに出来たエニタイム行ってるけど
来てる女性のレベルが高い‼️

スタイルもトレーニングもカッコいい💕

あんな体になれるのか不安にもなるけど
めっちゃモチベーションも上がる💪⤴️

#筋トレ女子 #筋トレダ…… https://t.co/Y2hfhUoclP

2023-01-15

昨日の動画削除‼️

ありのままの姿も見て貰ってる方が
良いかなーと思って悩んだ末に投稿！

したけど…

脚ごっついね！
思ってたより体デカいね！て言われ
恥ずかしくなったー😣笑笑

なので、これからは今の姿載せませ…… https://t.co/xHLvgNDI22

2023-01-11

今日は脚🦵
後は肩と腕も少し！
なんか今日は色々した😂

スクワットは股関節の痛みが出ないように
気をつけながらしないといけないので…

ベンチを置いて、あまり深くならないように！
そして軽めで回数多くしてる！
この後…… https://t.co/1P0Vm5PvIu

2023-01-10

今までお腹を見せなかったのは
オペの傷痕があるから😞
おへそ辺り見ると分かるよね？
それにセルライトもヤバい😩

お腹以外にも両股関節もオペしてるから脚にもオペ痕😭

#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き…… https://t.co/3NY1j16y8h

2023-01-09

昨日はトレOFF dayだったので
今日はガッツリ頑張ります😤

こんな女になりたい💖
👇
今日のストーリー見てね❣️

#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい…… https://t.co/qvgh7L4Xdg

2023-01-08

今年は自分の弱さに勝てる気がする💪
良い年になりそう😆
なるように自分も努力するよ〜！

明日はジムOFFにしよ！
週一くらいは体も休めないとね😉

#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集…… https://t.co/knYlWgtXnS

2023-01-06

今日は脚🦵トレ

ジム前にエステで今日は全身
キャビテーション
ラジオ波
ハンドマッサージ

エステ後は2時間くらいご飯食べれないから、
帰りにジムで2時間トレーニング👍

#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ…… https://t.co/Ok0B0xSubw

2023-01-05

今日は早朝からトレーニング
頑張ったよ💪

#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #ボディメイク #ダイエット #ダイエット中 #トレ…… https://t.co/ttgdgCi1u5

2023-01-04

今日は脚とお尻の日
脇のハミ肉とクビレを作る為のトレーニングは
ほぼ毎回してる！

部分痩せより、まずは大幅減量！
てのは分かってる😩

２枚目の写真、細く加工しよかと
思ったけど、現在のボディも見てもらわないとね😞…… https://t.co/1bo6sVRrBg

2023-01-03

大晦日もトレーニング頑張った💪
元日も頑張るよ😤

横から見て薄い体
前から見て幅の狭い体
目指して頑張ろ💪

#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がり…… https://t.co/gLZmkxrQVW

2023-01-01

今日はパーソナルで背中と胸
パーソナル後も1時間近く頑張って
クタクタになりましたー😣

明日は大晦日だけどトレーニングは
休まず頑張るよー💪
もちろん元日もねー😤笑笑

#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初…… https://t.co/dEQGtGWEhg

2022-12-31

今日からお正月休み🎍なので
毎日ジム通い出来る💪😁

エステ帰りなのでノーメイク！

#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #…… https://t.co/y75IymxacM

2022-12-30

今日は思い切った決断をした日

来年は私の人生で
一番輝いてる自分になるはず🤣

そのために努力する💪

#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい…… https://t.co/x0bLFneFKZ

2022-12-28

今日は体の色んな所が少し痛いから
トレOFFの予定だったけど…
家で肩＆腹筋は頑張った‼️

明日はまた仕事を早めに終わって
エニタイム行こ💪

#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋ト…… https://t.co/yGrj0QH2Sm

2022-12-27

クリスマスイヴもクリスマスも
トレーニング頑張った💪
食事は私はやはり誰かに管理されてないと
ストイックに出来ない😔
ホント意志が弱いダメダメな人間です😮‍💨

でも3枚目の写真見て！
少しクビレが🤏😆
私は腹筋は好き…… https://t.co/4WdyiUHAH9

2022-12-27

たくましい脚も載せちゃった🦵

なんか全て左右のバランス悪い👎肩も脚も😩

今日は脚🦵と背中！
明日も頑張るよ😤💪

#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋…… https://t.co/dnlMK6kVRI

2022-12-25

12月は毎日残業😭
特に今年は色んな仕事を任され
た！良い事だけどストレスも疲れもMAX😩

帰宅してから、ご飯なんて作る元気もない😮‍💨
なので週末に買い出し〜〜〜👛
そして野菜🥬やお肉🥩はパッと
調理出来るように食…… https://t.co/PPX6hDgQ17

2022-12-21

もー今日は最悪👎
1時間半もかけて作った投稿
アップしたらエラーで全部消えた😭
なのでこの写真❤️😂
明日の会議、また居眠り確定💤

#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集…… https://t.co/QlKkq6XYRP

2022-12-21

今日は昨日オープンしたエニタイムに
行ってきたー！！
当たり前だけど、めっちゃ綺麗🌟

在宅ワークを早く切り上げて
16時くらいに行った時は数人だったのに
19時頃なると凄い人！！😞

オープンしたては、どこもこんな感…… https://t.co/EplKcbgukT

2022-12-17

この列の写真はヒョウ柄で決まり☝️
正直、全然ジム行けてなくて…
前に撮った写真ばかり😞

そうだ！今日、近所に出来たエニタイムオープンだ！
エニタイム再入会したから行きたかったーーー😭

#筋トレ初心者 #筋トレ好き…… https://t.co/TsoAQKqjzm

2022-12-16

マスクって息苦しいけど、
ほうれい線や顔デカ隠せるし、
若く見えるし…いいよねー😉

#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #…… https://t.co/V8jY8J7mYQ

2022-12-14

トレ後に撮ったから汗だく💦

今日のパーソナルは脚トレ🦵
脚トレは汗が流れる程出るよね！

#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニンク…… https://t.co/FmNAAnBCWx

2022-12-12

最近、目標が出来てから完全に
【オス化】してる🤣

ジム行ってもインスタ見てても
筋トレしてる人てかっこいい🥰
筋トレを初めた頃はトレーナーにも
ドキドキ💓してた☺️笑

でも今は良い筋肉してるなー！と
思うけど異性と…… https://t.co/frsjvXhJdv

2022-12-08

筋トレを初めた頃の写真
２年位前かなー？

体重は今と変わってないか
少しこの頃の方が軽いかも！

この頃、肩から太もも🦵出すな！と
毎日のように言われてた！

最近は豚🐖だけど、体型で
いじられる事なくなった😅

見…… https://t.co/qu6Ls0mQkS

2022-12-07

10日ぶりくらいのジムトレ💪

減量は一か月で3kg落とせたけど
目標は3月まで後13〜15kg
クリスマス🎄お正月と挟んでるから
かなり不安🫤だけど、1人で頑張ってる
わけじゃないからやり切らないと💪

#筋トレ女子…… https://t.co/j3QstPMd68

2022-12-04

最近、毎日投稿を頑張ろと決めた💪

でも残業続きでジムも行けない
忙しいからPRの依頼も受けてない

投稿画像なーい😭

12月はこーなる事分かってたから
撮り溜めしてた😅

最近、モデルさんですか？てDMくるけど
こ…… https://t.co/LaRaRwqjdE

2022-11-30

ふるさと納税でブロッコリー🥦
選んだ人いる？🤣

納税5,000円
ブロッコリー大5.6個‼️
高い？安い？

受け取って二日間、玄関に放置！
中が少し黄色くなってるのもあってショック😭

とりあえず全部房を分けて
洗…… https://t.co/Y64KNus9wJ

2022-11-29

今日は昨日の体の怠さがなく
心身共にスッキリ😊

悩んでた事も今朝突然
その悩みが、どーでも良い悩みだと気がついた😂

目標設定したら、それに突き進むから
辛い事も辛く感じないし、悩みもどーでも良くなるね😉

エステ帰…… https://t.co/qHa9ChVIcR

2022-11-29

残業が増えて休日もバタバタで
ジム行けない😭

体コンプレックスだらけ！
自信持てるようになろうと必死💪

この胸も…
トレーニングしてるおかげで垂れてはないけど、
横に広がるから余計に太って見える😭

これはどーした…… https://t.co/2dpTerclsV

2022-11-28

【人気モデルのゆんころ】と【パーソナルジムBEYOND】のコラボ商品
BEYOND プロテイン SOY 🥛

コンセプト👉美尻に特化🍑
✔️人工甘味料不使用。
✔️女性に嬉しい３つの薬膳配合

女性の「美」と「健康」…… https://t.co/tOoFId4LFs

2022-11-27

最近、昼休みは20分〜30分歩いてる💨

朝ももう少し早く起きて会社まで
バス🚌でなく徒歩🚶‍♀️で行くくらい
じゃないと！とは思うけど
会社まで歩いたら１時間かかる。

就寝は夜中1時で歩くとなると
5時起き！睡眠時…… https://t.co/6xDSJ2RLrY

2022-11-25

休日は必ずジム💪
お正月休みも楽しみ😆
みんな正月明け太って出勤してくると
思うけど、私は絞って出勤するよー🔥

#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ動画 #筋トレ初心者 #筋トレ好き #筋トレ仲間募集 #筋ト…… https://t.co/EpoUyaAu6a

2022-11-24

今、お気に入りのパーカー❤️

素材は綿100%だから肌触りも
いいし、裏起毛じゃないから
春/秋/冬の3シーズンは着れるよ😊

#パーカー好き #パーカーコーデ#サンクアース #カジュアルコーデ #おしゃれさんと繋が…… https://t.co/8A6uf2thLt

2022-11-23

ストーリーに投稿した画像だけど…
なんか足細く見えない？
実物（正面からだと）競輪選手並🤣

今日はトレーニングオフ日
でも腹筋はするよー🔥

#筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ動画 #筋トレ初心者 #筋トレ…… https://t.co/k6RMbKRPxO

2022-11-22

今日のパーソナルは下半身🦵

私の今の体作りは👇の方に
サポートして貰うます‼️

自身も選手でありトレーナーでもある
piroki_no_training さんに食事管理を

piroki_no_training さ…… https://t.co/LPj6PlEvX0

2022-11-21

今回のダイエットは成功する
気がしてきたーーー😆

🎈私を支えてくれてるトレーナー
🎈応援してくれてる人
🎈一緒に目標目指してる人

がいるから結果出せる自信が
付いてきた☺️

後はおまえは口だけ！て言う人を
見返し…… https://t.co/5pDXbtX2iQ