よしよし

おはようございます😊 今日のお弁当。 2022年5月26日(木) ❁.｡.｡❁*.:｡❁❁*.:｡❁.｡❁*.:｡ ⭐ヘルシー鶏つくね (鶏ひき肉、はんぺん、生キクラゲ、枝豆) ⭐オクラの肉巻き ⭐炒り卵 ⭐海老のガーリック醤油炒め ⭐フリルレタス&ミニトマト ❁.｡.｡❁*.:｡❁❁*.:｡❁.｡❁*.:｡ 今日もすっきり青空でいい天気ですね🎵 暑くなりそう~😅 今日はダイエットをしたい娘にヘルシーメニューで💓 生キクラゲを見つけたので、うちでよく作る簡単つくねにしました✨ ❁.｡.｡❁*.:｡❁❁*.:｡❁.｡❁*.:｡ 🔸作り方 鶏ひき肉100g、はんぺん1枚、カットした生キクラゲ、枝豆をビニール袋で混ぜ混ぜします。 鶏ガラスープのもと小1で味つけします。 丸くしてフライパンで焼いて、出来上がり😄🎶 キクラゲは生にこだわらず、乾燥タイプを戻しても🎵 ❁.｡.｡❁*.:｡❁❁*.:｡❁.｡❁*.:｡ 歯応えのある具材を入れて、少しでも満腹感を😋 お好みでポン酢をかけてさっぱりしたり、甘辛にしたり色々出来ますね❤️ もりもり食べて頑張ってもらいましょう😊 今日も無理せず頑張っていきましょうね✨ 皆さまにとって素敵な一日になりますように💕 ❁.｡.｡❁*.:｡❁❁*.:｡❁.｡❁*.:｡ #お弁当ダイアリー#曲げわっぱ#みよし漆器#豪快弁当#ワリゴ#ごはんぐらむ#まんぷく弁当#oben365#みんなのお弁当#毎日のお弁当日記#キッチングラムダイアリー#高校生娘弁当#お弁当図鑑#キッチンルーム#ヘルシーつくね#ヘルシーメニュー#生キクラゲ#鶏つくね

おはようございます😊 今日のお弁当。 2022年5月23日(火) ❁.｡.｡❁*.:｡❁❁*.:｡❁.｡❁*.:｡ ⭐鮭西京焼き ⭐アスパラ、パプリカ肉巻き ⭐ねぎとしらすのだし巻き卵 ⭐マイクロトマト&ミニトマト ⭐フリルレタス ⭐たこおこわ @daikyutakikomi ❁.｡.｡❁*.:｡❁❁*.:｡❁.｡❁*.:｡ 次女は今日でテストが終わります🎵 終わったら体育祭の応援団練習で忙しくなるらしい😅 (応援団に入ったよ) 長女は帰って来て食べるらしく、ワンプレートにしました😊 こちらは　炊き込み本舗　@daikyutakikomi 様のたこおこわ🐙です🥰 おにぎりにしたので食べやすいですね✨ もちもち、タコのだしもきいてて美味しいんです🎵 おこわとだしがセットになっていて、炊飯器に入れて炊くだけで出来上がり✴️なんて手軽~。 娘も美味しい~😆と食べて行きました✨ 父の日のプレゼント🎁にも嬉しいですね❤️ @daikyutakikomi 今日はバタバタします~💦 無理せず頑張っていきましょう💪 皆さまにとって素敵な一日になりますように😉 ❁.｡.｡❁*.:｡❁❁*.:｡❁.｡❁*.:｡ 🍀お知らせ この度、炊き込み本舗　@daikyutakikomi　様のアンバサダーをさせて頂くことになりました✨ ぜひ、美味しさをお伝えしていけたらと思います😊 アンバサダー投稿を見て、炊き込み本舗ネット会員にご登録頂いた方にはゲン担ぎお赤飯1袋プレゼント💓です🥰 会員登録の最後にある【サイトを知ったきっかけ】にアンバサダー名　@yoshikcloverとご記入頂くともれなく全員にプレゼントです✨ 購入なし、登録のみで🆗‼️ですよ~😄 ぜひこの機会にお試しを~😉 春のキャンペーンではクーポンコード【22dmhc5c】で5%オフになります🎵 5月31日まで。 ぜひ　炊き込み本舗　@daikyutakikomi 様、覗いてみてね😊💓 ❁.｡.｡❁*.:｡❁❁*.:｡❁.｡❁*.:｡ #お弁当ダイアリー #おべんたぐらむ #お弁当図鑑 #炊き込み本舗 #高校生娘弁当